Over mij
Van klacht naar kans
Mijn naam is Mike en ik ben 15 jaar werkzaam als personal trainer. In al die jaren heb ik honderden gedreven en ambitieuze mensen begeleid. Mensen die veel bereiken, maar ondertussen op hun tandvlees lopen. Die 's ochtends al moe opstaan. Die niet meer kunnen ontspannen omdat stilzitten voelt als onrust en tijdverspilling. Die doorgaan, want stoppen voelt als falen.
Je hebt van alles geprobeerd. Een psycholoog voor het mentale stuk, een trainer voor je fitheid, een arts voor je klachten. Iedereen kijkt naar één onderdeel. Maar je lichaam is een systeem van systemen dat voortdurend met elkaar communiceert. Als je alleen aan één onderdeel trekt, mis je de oorzaak.
Het probleem is niet het harde werken. Het probleem is de brandstof. Je draait op adrenaline, spanning en bewijzen. En dat kost je lichaam meer dan je denkt.
Ik zoom uit en zie de verbanden. Via de 6 domeinen, voeding, slaap, ademhaling, beweging en immuunsysteem, verminder ik de klachten en verhoog ik je energie. Geen algemeen advies, maar interventies die aansluiten bij jouw klachten en jouw verhaal.
Daarnaast werk ik met het fysieke lichaam om spanning en stress te ontladen. Want zolang je zenuwstelsel vastzit in overdrive, kun je niet echt herstellen. Ik leer je lichaam weer te schakelen tussen actie en rust. Zodat je niet alleen succes bereikt, maar het ook kunt dragen zonder je gezondheid ervoor op te offeren.
