Ademsessies gaan verder dan praten. Ze helpen je opnieuw contact te maken met je lichaam en bieden een moment van reflectie: hoe gaat het echt met je, waar sta je en wat mag je loslaten of juist in beweging brengen.

Hack Your Stress & Adem

Loslaten of in beweging komen

Wat kan ademwerk je brengen

Iedereen reageert anders op stress en heeft andere uitdagingen en behoeften. Voor mensen die moeite hebben met ontspannen, helpen ademsessies om spanning en controle los te laten, zodat het lichaam weer in een staat van ontspanning en herstel kan komen. Voor mensen die vastlopen of stilvallen, kunnen ademsessies juist helpen om weer in hun kracht te komen, zich uit te spreken en hun weerbaarheid te versterken. Daardoor ontstaat opnieuw beweging en ontstaat er ruimte om stappen te zetten.

Losse ademsessie of traject

Wat gun jij jezelf?

Ademwerk is een krachtige manier om je bewustzijn te vergroten. Eén ademsessie kan een mooie en bijzondere ervaring zijn en ondersteuning bieden bij ontspanning en het krijgen van inzichten in jezelf. Wil je echter echte verandering ervaren, dan adviseer ik een traject van drie of zes sessies. Je lichaam heeft tijd nodig om zich stap voor stap te openen, meer te gaan voelen en terugkerende patronen te doorbreken. Wat je in jaren hebt opgebouwd, verandert niet in één sessie. Door meerdere sessies krijgt je systeem de ruimte om te bewegen van een ongezond adempatroon naar een gezonder en vrijer patroon.

Plan een gratis adviesgesprek in

HOE WERKT HET?

Boeken. Vliegen. Landen

1. Kennismaking

We starten met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 15 minuten. We bespreken jouw hulpvraag, beantwoorden je vragen en kijken samen of een losse ademsessie of een traject bij je past.

2. Praktisch

Draag comfortabele, niet-knellende kleding. Plan na de sessie tijd voor rust, zodat alles wat in beweging komt de ruimte krijgt om te integreren.

3. Adem vrij, leef vrij

Tijdens de sessie laat je lichaam spanning los en komt je zenuwstelsel tot rust. Er ontstaat ruimte voor ontspanning, helderheid en nieuwe energie. Ik begeleid je zorgvuldig en veilig door dit proces.

Losse ademsessie of traject

Locatie

Hannah arendtweg 52, Almere

Losse ademsessie

Een losse ademsessie kost €175, inclusief 21% btw. Voor zakelijke trajecten wordt btw apart berekend. De eerste sessie duurt twee uur en bestaat uit een intake, het bespreken van je hulpvraag en de ademsessie zelf.

Adem Traject

Het ademtraject van 3 sessies kost €495, inclusief 21% btw en heeft een looptijd van ongeveer 6 weken.

Het ademtraject van 6 sessies kost €900, inclusief 21% btw en heeft een looptijd van ongeveer 12 weken. Voor zakelijke trajecten wordt btw apart berekend.

De eerste sessie duurt 2 uur en bestaat uit een intake en ademsessie. Vervolgsessies duren 90 minuten, met indien nodig uitloop tot maximaal 120 minuten.

Gouden combinatie (meest gekozen)

Je kunt ook een combinatie maken van een ademsessie en een TRE-sessie voor een complete stress reset. Dit traject bestaat uit 3 sessies van 2,5 uur.

De kosten zijn €675 voor een individueel traject en €950 voor een duo-traject (incl. 21% btw).

Voor particulieren zijn de tarieven inclusief btw, voor zakelijke klanten exclusief btw.

Ik gun mezelf de verandering