Begrijp jezelf en verminder stress

Voor wie altijd doorgaat of vastloopt

Sta je constant aan en lukt ontspannen niet meer? Of voel je je leeg, moe en kom je moeilijk in beweging? Bij Hack Your Stress krijg je inzicht in je stresssysteem. Doorbreek je patronen en leer sneller herstellen en ontspannen op een manier die aansluit bij jouw stressprofiel.

Ontdek met de gratis test welke route jouw systeem helpt om weer in balans te komen.

Ontdek Jouw Stress Profiel
Altijd sterk. Zelden echt ontspannen

Het Leeuw Profiel

Je neemt verantwoordelijkheid, schakelt snel en gaat door. Bij stress kom jij direct in actie. Je hoofd staat altijd aan en ontspannen lukt nauwelijks. Wat je ver heeft gebracht, begint je nu energie te kosten. Jouw route gaat niet over meer doen, maar over leren ontladen en herstellen, zodat kracht en rust weer samenkomen.

Stilvallen in plaats van vooruitgaan

Het Gazelle Profiel

Bij stress trek je je terug. Je voelt je moe, leeg of overweldigd. Je wilt wel vooruit, maar blijft hangen of valt stil. Je vindt het moeilijk om je uit te spreken en confrontaties aan te gaan. Jouw route gaat niet over meer rust, maar over veilig in beweging komen, energie terugkrijgen en ontdekken dat vooruitgaan weer ruimte en plezier kan geven.